top of page
woman in black tank top and black shorts

מאמרים, מדריכים וחדשות פיטנס

זה המקום ללמוד!

חומר מקצועי מבוסס מדע בתחום הכושר והתזונה,

חדשות ובלוג אישי.

רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?

Fitness

תתחברו לכושר שלכם

זה לא סוד שעולם הכושר והתזונה מבלבלים ומורכבים
קשה להפריד את העיקר מהטפל

 

מתאמנים מתחילים ואפילו מתקדמים
משקיעים הרבה זמן ומאמצים בפעולות ותהליכים
שלא מתאימים להם
לא תמיד נכונים או לא מבוססים על עובדות מדעיות

המתאמנים שלנו לא רק נוכחים באימון, הם חלק משמעותי מהתהליך

 

מתאמנים מקפידים על תזונה - לומדים והופכים לחלק מעולם הכושר

התחלתי את דרכי בתחום כמתאמן חובב

ועם הזמן עולם הכושר משך אותי אליו

שגיא גלוזמן

לאחר זמן נחשפתי לעולם המדע של התזונה והאימונים ומשם לא היתה דרך חזרה
 

התחום ריתק אותי והשקעתי את כל הזמן הפנוי שלי בלקרוא וללמוד את יסודות התזונה והאימונים 

החלטתי ללכת בדרך הזו עד הסוף וסיימתי קורס מדריכי חדר כושר

ומאז מעולם לא הפסקתי ללמוד.

אחרי שנים בתחום בהם עבדתי עם מגוון רחב של מאתמנים 

החל ממתאמנים מתחילים ועד שחקני כדורגל ופיזיותרפיסטים
 

העברתי הדרכות והכשרות למתאמנים ואנשים מקצוע מהתחום

------------------------------
 

הקמנו צוות חזק רציני ומקצועי 

ל 2 מטרות עיקריות

להביא מתאמנים מכל הרמות לתוצאות בדרך הכי יעילה בטוחה ובריאה
בעזרת גישה מבוססת מדע עדכני

 

לבנות מערך למידה מבוסס מדע
למתאמנים מאמנים ואנשי מקצוע 

THE TEAM

רומן_edited.jpg