top of page

ביו האקרים בכל מקום!

"מפצחים את הביולוגיה של הגוף" ע"י פסאודו מדע ושמן נחשים - שם חדש אותו טראש


בחודשים האחרונים אני נתקל יותר ויותר בתכנים של "ביו האקרים" (biohacking) קבוצות פייסבוק ויוצרי תוכן בכל הפלטפורמות


מה זה בכלל אומר?


הרעיון הוא לכאורה "לפצח את הביולוגיה של הגוף" כדי לשפר בריאות, הרגשה, אריכות חיים וכד' ע"י מנפולציה של:

  • תזונה

  • מדעי המוח

  • גנטיקה

  • ביולוגיה

נשמע בהחלט מרשים ממבט ראשון אבל...

אין חדש תחת השמש, זה פשוט אותו טראש עם שם חדש ומפוצץ שקיים כבר עשורים ומבוסס על שטויות, פייקניוז, דיסאינפורמציה צ'רי פיקינג ופסאודו מדע.


מהנסיון שלי הטיעונים והתוכן מתחלק ל3 סוגים עיקריים:

  1. המלצות בנאליות כמו לשתות הרבה מים, לישון טוב ולהפחית בג'אנק פוד ודברים דומים

  2. קידום עקרונות מגוחכים לא מבוססים ולעיתים אפילו מסוכנים כמו ניקוי רעלים, המנעות רנדומלית ממזונות, עידוד סוגי תזונה קיצוניים והתעסקות עם אינדקס גליקימי ורמות סוכר בדם ע"י הצדקות אנקדוטליות מ"נסיון אישי" או פסאודו מדעיות לחלוטין

  3. הפחדות כלליות ותיאורים של מקרי קצה עם תיאורים יצירתיים


ושוב, שום דבר מזה לא חדש חוץ מהשם


היות ומדובר על גישה פסאודו מדעית יש להם טיעון קבוע שאני אוהב במיוחד (מבין הרבה אחרים כמובן).

כשמנסים להציג להם ראיות איכותיות מהספרות המחקרית, שיש עליהן קונצנזוס מדעי ונחקרו לעומק התגובה:

פעם רופאים אמרו משהו על זה שסיגריות לא פוגעות בבריאות ובגלל זה אפשר לבטל מחקרים ודעות מקצועיות של חוקרים ורופאים בהינף יד וזה גם מצדיק כל טיעון פסאודו מדעי ומגוחך.

משהו שקרה בשנות ב 1930-1950 שזה לפני כמעט 100 שנה היום!

קצת התקדמנו מאז הייתי אומר (וגם אז זה היה קצת יותר מורכב ממה שנהוג לתאר)


המלצה שלי?

אמנם גם שעון מקולקל צודק פעמיים ביום, אבל

ברוב המקרים פשוט לברוח ולא להקשיב לאף מילה, אפילו לא לטרוח.

יש היום מספיק מקורות מידע איכותיים שמבוססים על מדע עדכני ואיכותי שבאמת יכול לתרום לכם.



מאמר ב forbes

30 צפיות

Comments


Image by Jason Briscoe

תזונה

ליווי תזונתי עם דיאטנית קלינית מוסמכת R.D

תזונת ספורט, חיטוב ומסה, שיפור מדדי בריאות

Plank Exercise

אימונים

אימונים אישיים וליווי אונליין

יסודי ומקיף עם מאמן מוסמך

מבוסס ראיות

bottom of page