Yarden A17 בינו׳תזונהשומן קוקוס - האם הוא בריא כמו שאומרים?לאחרונה אנחנו עדים ליותר ויותר קולות שטוענים כי שומן קוקוס נחשב לבריא. האמנם? נתחיל מהתחלה: מחלות לב וכלי דם הן גורם התמותה הראשון בעולם....
Sagi Gluzman20 בנוב׳ 2023תזונהצריכה של סוכר מוסף וסוכר טבעי בתזונהכמה סוכר מותר לצרוך ביום והאם כל סוכר מסוכן לנו? מבוא כמות הסוכר בתזונה וההשפעה שלו על הבריאות הם נושאים מאוד מדוברים בקרב האוכלוסיה...
Sagi Gluzman27 בספט׳ 2023תזונהחלבון סויה בתיסוף - סקירה סיסטמטית 2023חלבון סויה הוא כנראנ תחליף יעיל לחלבון מי גבינה כדי לעודד עליה מקסימלית במסת שריר ולשיפור כח נקודות מפתח: חלבון סויה הוא מקור חלבון צמחי...
Sagi Gluzman21 באוג׳ 2023תזונהאיך להיפטר מ"שומן עיקש" ומה זה בכלל?!מה צריך לעשות כדי לרדת באחוזי השומן להיפטר מאזורי השומן האחרונים וה"בעייתים" בגוף. אני רוצה לענות על שאלה מאוד נפוצה שנשאלת ע"י מתאמנים,...
Sagi Gluzman1 ביולי 2023תזונההממתיק המלאכותי אספרטיים, "מסרטן אפשרי בבני אדם"הסוכנות הלאומית לחקר הסרטן, IARC, עתידה להכריז *כנראה* על הממתיק המלאכותי אספרטיים (aspartame) כ "מסרטן אפשרי בבני אדם". הקדמה ב 14 ליולי...
Sagi Gluzman26 ביוני 2023תזונהקופצים לשירותים - תדירות התרוקנות תקינה - מחקרתדירות התרוקנות תקינה במהלך השבוע לאנשים בריאים הקדמה תדירות ואופי יציאות הצואה יכולה להצביע במקרים מסויימים על בעיות בריאותיות שונות...