top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


תזונה קיטוגנית לספורטאים - נייר עמדה ISSN 2024
סיכום נייר העמדה ISSN על שימוש בתזונה קיטוגנית בספורט ע"י ספורטאי עלית
Sagi Gluzman - Trainer
25 ביולי 2024


ביו האקרים בכל מקום!
"מפצחים את הביולוגיה של הגוף" ע"י פסאודו מדע ושמן נחשים - שם חדש אותו טראש בחודשים האחרונים אני נתקל יותר ויותר בתכנים של "ביו האקרים" (...
Sagi Gluzman - Trainer
27 במאי 2024


תקחו את הדברים הבאים איתכם למכון
דברים שאתם חייבים שיהיו איתכם במכון בשביל אימון יעיל! אלה 2 הדברים היחידים שרתם חייבים לקחת איתכם למכון: מגבת מים *וגם זה לא תמיד קריאטין...
Sagi Gluzman - Trainer
16 במרץ 2024


אימון בחליפת הזעה שורף יותר קלוריות?
אם רוצים לרדת במשקל ולהתחטב מהר יותר, האם שימוש בחליפת הזעה זו דרך טובה ומה הסיכונים?
Sagi Gluzman - Trainer
21 בפבר׳ 2024


מיני קאט - המדריך
חיטוב קצר ואגרסיבי שיכול לעזור לכם להגיע למטרה בצורה טובה יותר נקודות מפתח: תהליך ירידה במשקל קצר טווח של כ 4-6 שבועות לרוב תהליך אגרסיבי...
Sagi Gluzman - Trainer
19 בפבר׳ 2024


אירובי בצום וירידה בשומן - מחקר
אירובי בצום שורף יותר שומן אבל האם זה משנה לירידה של השומן בגוף? מבוא קיימת מחשבה שיש דרך לזרז ירידה בשומן ע"י ביצוע של פעילות אירובית...
Sagi Gluzman - Trainer
15 בפבר׳ 2024
bottom of page
