Yonatan Shavit - Dietitian 25 באוג׳תזונהארוחה מהצומח או ארוחה מהחי לבניית שריראיזה חלבון מוביל לסינטזת חלבון בשריר גבוהה יותר, ועד כמה זה באמת משנה? מבוא צריכת חלבון מגרה סינתזת חלבון בשריר ומהווה גורם חשוב לשמירה...
Sagi Gluzman - Trainer25 ביוליתזונהתזונה קיטוגנית לספורטאים - נייר עמדה ISSN 2024סיכום נייר העמדה ISSN על שימוש בתזונה קיטוגנית בספורט ע"י ספורטאי עלית
Sagi Gluzman - Trainer19 בפבר׳תזונהמיני קאט - המדריך חיטוב קצר ואגרסיבי שיכול לעזור לכם להגיע למטרה בצורה טובה יותר נקודות מפתח: תהליך ירידה במשקל קצר טווח של כ 4-6 שבועות לרוב תהליך אגרסיבי...
Sagi Gluzman - Trainer15 בפבר׳תזונהאירובי בצום וירידה בשומן - מחקראירובי בצום שורף יותר שומן אבל האם זה משנה לירידה של השומן בגוף? מבוא קיימת מחשבה שיש דרך לזרז ירידה בשומן ע"י ביצוע של פעילות אירובית...
Roman safarov - Trainer1 בפבר׳תזונהקזאין - החלבון של הלילה?האם צריכת חלבון קזאין בלילה טובה יותר לשרירים משאר חלבון מי גבינה? מי שמתעניין בבניית שרירים מכיר את החשיבות של צריכת חלבון, וככל הנראה...
Sagi Gluzman - Trainer29 בינו׳תזונהשמן קנולה - מסוכן או בריא?הראיות מצביעות על מספר יתרונות בריאותיים של שמן קנולה וכיום הוא נחשב לאחד השמנים הטובים ביותר! המון פרסומים על שמן קנולה התחילו לצוץ כמו...
