top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


תזונה קיטוגנית לספורטאים - נייר עמדה ISSN 2024
סיכום נייר העמדה ISSN על שימוש בתזונה קיטוגנית בספורט ע"י ספורטאי עלית
Sagi Gluzman - Trainer
25 ביולי 2024


מקסימום חלבון במינימום מחיר
איך לקנות בחכמה כדי לשלם פחות, לקבל יותר ולהימנע טעויות שמייקרות לנו את החלבון כשקונים אבקת חלבון , אפשר להיות הקונה ה-'טירון' - שבטעות...

Roman safarov - Trainer
28 בינו׳ 2024


הכל על אבקת חלבון -סופר מקיף, מבוסס מדע!
המדריך המלאה והמקיף ביותר על אבקות חלבון ואיך לבחור את התוסף הנכון.
Sagi Gluzman - Trainer
27 בדצמ׳ 2023


חלבון סויה בתיסוף - סקירה סיסטמטית 2023
חלבון סויה הוא כנראנ תחליף יעיל לחלבון מי גבינה כדי לעודד עליה מקסימלית במסת שריר ולשיפור כח נקודות מפתח: חלבון סויה הוא מקור חלבון צמחי...
Sagi Gluzman - Trainer
27 בספט׳ 2023


יום כיפור - תזונה ואימונים, מה לעשות ולא לעשות
דגשים ומידע חשוב שצריך לדעת ואיך להתנהג לפני ואחרי הצום המאמר מיועד לאנשים בריאים בלבד אנשים עם מגבלות ובעייתיות בריאותיות שונות צריכים...
Sagi Gluzman - Trainer
25 בספט׳ 2023


מתכון לחיטוב: פנקייק חלבון מטורף (דל קלוריות)
אוהבים פנקייק אבל במקביל מנסים להתחטב? אחרי שתנסו את המתכון הזה תופתעו לגלות איזה קל זה לשלב בין השניים סרטון צעד אחר צעד: מצרכים: 2...

Roman safarov - Trainer
31 באוג׳ 2023
bottom of page
