top of page
מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש
משקאות אנרגיה - נייר עמדה ISSN
נייר העמדה של איגוד ה ISSN בנושא צריכת משקאות אנרגיה למטרות שיפור ביצועים פיזיים ומנטליים
Sagi Gluzman - Trainer
17 במרץ 2023
12 עובדות שחשוב לדעת על קריאטין (חלק 3)
קריאטין הוא אחד התוספים היחידים אשר מבוסס מחקרית כמשפר ביצועים ובטוח לשימוש, עם זאת מעלה הרבה שאלות בקרב האכלוסיה הכללית. במאמר הזה ניתן...
Sagi Gluzman - Trainer
20 בפבר׳ 2023
12 עובדות שחשוב לדעת על קריאטין (חלק 2)
קריאטין הוא אחד התוספים היחידים אשר מבוסס מחקרית כמשפר ביצועים ובטוח לשימוש, עם זאת מעלה הרבה שאלות בקרב האכלוסיה הכללית. במאמר הזה ניתן...
Sagi Gluzman - Trainer
14 בפבר׳ 2023
גיינר לעליה במסה - האם הוא יעיל?
גיינר הוא מוצר שאמור לעזור לאנשים שמתקשים לעלות במשקל, כמה הוא באמת עוזר והאם הוא בריא? גיינר מהו? המקור הוא מהמילים מאס גיינר (צבירת מסה...
Sagi Gluzman - Trainer
17 בנוב׳ 2022
כימיקלים הכשל הגדול
מהם בכלל כימיקלים האם ולמה הם מסוכנים לבריאות? הרבה פעמים כשאנשים רוצים לתאר מזון או מוצר כמזיק, נוטים לתאר אותו כ"כימי" או "כמיקלי" או...
Sagi Gluzman - Trainer
1 באוק׳ 2022
תזונה לפי סוג דם
קיימות הרבה גישות שונות ומשונות לתזונה חלקן לגיטימיות יותר ומבוססות וחלקן פחות. אחת מה"פחות" מבוססות (כלומר לא מבוססות בכלל) היא תזונה...
Sagi Gluzman - Trainer
28 באוג׳ 2022
bottom of page