top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


מרק תירס חם ב 5 דקות
מתכון סופר פשוט למרק תירס ברגע, לאנשים שלא משקיעים במטבח אבל רוצים להנות מאוכל טעים, מזין ומתובל. מתכון סופר פשוט למרק תירס ברגע, קל...
Sagi Gluzman - Trainer
26 ביולי 2023


הממתיק המלאכותי אספרטיים, "מסרטן אפשרי בבני אדם"
הסוכנות הלאומית לחקר הסרטן, IARC, עתידה להכריז *כנראה* על הממתיק המלאכותי אספרטיים (aspartame) כ "מסרטן אפשרי בבני אדם". הקדמה ב 14 ליולי...
Sagi Gluzman - Trainer
1 ביולי 2023


התרגיל הזה הגדיל יותר את הטרייספס - מחקר
מחקר חדש בדק הבדל בין שני תרגילים לתלת ראשי ואת ההשפעה שלהם על היפרטרופיה הקדמה הרבה מתאמנים רוצים לדעת מה התרגיל הטוב ביותר כדי להגדיל...

Roman safarov - Trainer
27 ביוני 2023


קופצים לשירותים - תדירות התרוקנות תקינה - מחקר
תדירות התרוקנות תקינה במהלך השבוע לאנשים בריאים הקדמה תדירות ואופי יציאות הצואה יכולה להצביע במקרים מסויימים על בעיות בריאותיות שונות...
Sagi Gluzman - Trainer
26 ביוני 2023


ירקות "חופשיים", האם יש כאלה?
ירקות שאפשר לאכול ללא הגבלה, ללא עליה במשקל, קיימים או שאולי לא... -הקדמה איך יורדים במשקל? אדם שרוצה לרדת במשקל צריך לייצר *גרעון...
Sagi Gluzman - Trainer
19 ביוני 2023


אכילת פירות אחרי ארוחה גורמת לתסיסה
כששרלטנים מאבדים את זה וסותרים את עצמם, תתאכלו פירות זה בריא מבוא קיימת טענה שאכילת פירות אחרי ארוחה תוססים ונרקבים בקיבה וזה יכול לגרום...
Sagi Gluzman - Trainer
17 ביוני 2023
bottom of page
