אחיזה נכונה בדדליפט חשובה ביותר כדי למצות את מלוא הפוטנציאל של התרגיל. בביצוע של הגרסאות השונות של תרגיל הדדליפט יש לנו מספר אחיזות...

איך צריך להתאמן נכון כדאי לוודא שהשרירים יתפתחו בצורה סימטרית ככל האפשר חוסר סימטריה בגוף, בעיקר בין הגפיים (ידיים ורגליים) זו נושא הרבה...

כללי אצבע להתמודדות עם כאב או פציעה חדשים או לא צפויים פציעה או כאב זה אחד הדברים הכי לא נעימים ומבאסים שמתאמן יכול לחוות. אבל עם זאת...

9 תחרויות של Esport ישולבו תחת המעטפת האולימפית לקידום התחום, המתחרים והצופים מי שלא מכיר ספורט וירטואלי (Esport), לא יודע עד כמה מדובר...

תביעה יצוגית כנגד ש.ר רגע בטבע בע"מ, חטיפי "פנגיאה", על הטעיית ציבור וסימון לקוי של ערכים תזונתיים ב 21.11.2022 הוגשה תביעה יצוגית כנגד:...

קריאטין הוא אחד התוספים היחידים אשר מבוסס מחקרית כמשפר ביצועים ובטוח לשימוש, עם זאת מעלה הרבה שאלות בקרב האכלוסיה הכללית. במאמר הזה ניתן...