top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


ביצים מחקרים ופייקניוז בקטנה
על ההבדל בין מדע לפסאודו מדע, ביצים, שמני זרעים ושאר ירקות שחשוב לדעת מבוא דוגמה לאיך מטעים אתכם ברשתות החברתיות עם פסאודו מדע, לוגיקה...
Sagi Gluzman - Trainer
11 ביוני


דיאטה דלת פחמימה - שיפור ביצועים ובניית שריר
עד כמה באמת אפשר להתקדם באימונים ולבנות שריר בדיאטה דלה בפחמימות או אפילו קיטוגנית מבוא: זה לא סקירה מקיפה על הנושא, אלא סיכום קצר כתגובה...
Sagi Gluzman - Trainer
29 במאי


תזונה קיטוגנית לספורטאים - נייר עמדה ISSN 2024
סיכום נייר העמדה ISSN על שימוש בתזונה קיטוגנית בספורט ע"י ספורטאי עלית
Sagi Gluzman - Trainer
25 ביולי 2024


שומן קוקוס - האם הוא בריא כמו שאומרים?
לאחרונה אנחנו עדים ליותר ויותר קולות שטוענים כי שומן קוקוס נחשב לבריא. האמנם? נתחיל מהתחלה: מחלות לב וכלי דם הן גורם התמותה הראשון בעולם....
Yarden A
17 בינו׳ 2024


משקאות אנרגיה - נייר עמדה ISSN
נייר העמדה של איגוד ה ISSN בנושא צריכת משקאות אנרגיה למטרות שיפור ביצועים פיזיים ומנטליים *The International Society of Sports Nutrition...
Sagi Gluzman - Trainer
17 במרץ 2023


סויה - האם צריך לפחד? | מבוסס ראיות
צמח הסויה היווה מקור להמון מיתוסים במשך השנים, בימינו יש מספיק מחקר וניירות עמדה רשמיים כדי לשפוך אור על הנושא. הסויה הינה קטנית (צמח בעל...
Sagi Gluzman - Trainer
27 באוג׳ 2022
bottom of page