מחקר חדש בדק הבדל בין שני תרגילים לתלת ראשי ואת ההשפעה שלהם על היפרטרופיה הקדמה הרבה מתאמנים רוצים לדעת מה התרגיל הטוב ביותר כדי להגדיל...