top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


חלבון שומן ופחמימה - כמה מהם צריך?
כולנו יודעים על חלבון שומן ופחמימה, אבל כמה באמת צריך לצרוך מהם במהלך היום לבריאות וביצועים?
Sagi Gluzman - Trainer
21 באוק׳ 2025


מים חמים עם לימון מסייעים לירידה במשקל?
מה ההשפעה האמיתית על הגוף כששותים מים חמים עם לימון על הבוקר והאם זה עוזר לרדת במשקל? נקודות עיקריות לא צריך "לעורר" את חילוף החומרים,...
Sagi Gluzman - Trainer
4 בספט׳ 2025


האם רק תזונאים יכולים להתעסק בתזונה?
יועצים ומטפלים בתזונה מציפים את השוק, אבל ההכשרה שלהם מפוקפקת ויכולה להיות אפילו מסוכנת. מידע שאתם חייבים לדעת על תזונאים ויועצים שונים....
Sagi Gluzman - Trainer
7 ביולי 2025


ביצים מחקרים ופייקניוז בקטנה
על ההבדל בין מדע לפסאודו מדע, ביצים, שמני זרעים ושאר ירקות שחשוב לדעת מבוא דוגמה לאיך מטעים אתכם ברשתות החברתיות עם פסאודו מדע, לוגיקה...
Sagi Gluzman - Trainer
11 ביוני 2025


דיאטה דלת פחמימה - שיפור ביצועים ובניית שריר
עד כמה באמת אפשר להתקדם באימונים ולבנות שריר בדיאטה דלה בפחמימות או אפילו קיטוגנית מבוא: זה לא סקירה מקיפה על הנושא, אלא סיכום קצר כתגובה...
Sagi Gluzman - Trainer
29 במאי 2025


הסימון הירוק על שמן קנולה? - זה כבר לא מצחיק
אם שמן קנולה הוא שמן מכונות לא בריא אז למה הוא קיבל סימון ירוק ומה משרד ה"בריאות" מסתיר מבוא: לאחרונה הובא לתשומת ליבי ששמן קנולה קיבל את...
Sagi Gluzman - Trainer
31 במרץ 2025
bottom of page
