המדריך שיעזור לכם לעבור את יום העצמאות בטעם טוב ובתחושה טובה דיסקליימר המאמר מיועד לאוכלוסייה כללית בריאה. מומלץ להתייעץ עם דיאטן קליני אם: מתאמנים באופן קבוע ונמצאים במשטר קפדני מתמודדים עם מחלות כרוניות (כמו סוכרת, תסמונת המעי הרגיז או יתר לחץ דם וכו') נמצאים בתהליך ירידה במשקל מבוא יום העצמאות הוא אחד הימים הכי ישראליים שיש: דגלים, זיקוקים, מופעים, יציאה מהשגרה וכמובן – "על האש" והרבה אוכל סביב. בין אם אתם מתכננים לבלות בערב החג בהופעה עירונית, או מתכננים על האש משפחתי למח

כלים, טיפים, ודגשים חשובים שיעזרו לכם לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת גם בחג ולהרגיש טוב עם עצמכם

מה ההשפעה האמיתית על הגוף כששותים מים חמים עם לימון על הבוקר והאם זה עוזר לרדת במשקל? נקודות עיקריות לא צריך "לעורר" את חילוף החומרים, הוא עובד כל הזמן ומאפשר חיים ההשפעה של שתיים מים על חילוף החומרים קטנה מאוד וחסרת משמעות רוב ההשפעה על חילוף החומרים תלויה בטמפרטורה של המים עיכול מים קרים יעלה לגוף ביותר קלוריות להוספת הלימון אין משמעות כמה פעמים כבר שמענו על ה"סגולות" כביכול של שתיים מים (חמים?) עם לימון בבוקר. הנה כמה טענות נפוצות: תומך בעיכול ובריאות המעיים תומך במערכת הח

יועצים ומטפלים בתזונה מציפים את השוק, אבל ההכשרה שלהם מפוקפקת ויכולה להיות אפילו מסוכנת. מידע שאתם חייבים לדעת על תזונאים ויועצים שונים....