top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


שמן אבל בריא - האם זה אפשרי?
מה המדע אומר על אנשים בעודף משקל משמעותי אבל בעלי כושר גופני גבוה מבוא השמנה ו BMI גבוה הם לא מדד לבעיות בריאותיות והם סתם הפחדה ישנה...
Sagi Gluzman - Trainer
10 באפר׳ 2025


כל מזון לא טבעי הוא לא בריא!?
טבעי ובריא הן לא מילים נרדפות ואתם חייבים להיזהר ממידע מסוכן שיכול לגרום לכם נזק - כשל לוגי! - מה זה אומר? כשל לוגי הוא שגיאה שמתרחשת...
Sagi Gluzman - Trainer
3 באפר׳ 2025


התשה מוקדמת - מה אני חושב על זה
טכניקה נפוצה באימוני התנגדות אבל התמיכה המדעית וההגיון חלשים מאוד
Sagi Gluzman - Trainer
31 במרץ 2025


הסימון הירוק על שמן קנולה? - זה כבר לא מצחיק
אם שמן קנולה הוא שמן מכונות לא בריא אז למה הוא קיבל סימון ירוק ומה משרד ה"בריאות" מסתיר מבוא: לאחרונה הובא לתשומת ליבי ששמן קנולה קיבל את...
Sagi Gluzman - Trainer
31 במרץ 2025


כלי בישול בריאים - סירים ומחבתות - מדריך
דברים שאתם חייבים לדעת על כלי בישול למטבח שלכם, לבישול בריא, מהנה ויעיל מבוא לדעתי האישית כל מי שאורח חיים בריא חשוב לו, כדאי שידע לבשל...
Sagi Gluzman - Trainer
24 במרץ 2025


לפני שרצים למסאז', דברים שחייבים לדעת
עיסוי ספורט וההשפעה על ביצועים והתאוששות - סקירה סיסטמטית ומטא אנאליזה מבוא פניה לעיסוי מאוד נפוצה בקרב ספורטאי עלית ומתאמנים חובבים...
Sagi Gluzman - Trainer
24 במרץ 2025
bottom of page
