top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


תעברו לבשל באינדוקציה - רק יתרונות (כמעט)
טכנולוגיה מדהימה, בריאה ובטוחה יותר שאתם חייבים להכיר ולהתקדם אליה כמה שיותר מהר מטרת המאמר היא להסביר מהו בישול בעזרת אינדוקציה ומה...
Sagi Gluzman - Trainer
4 ביולי 2025


שימוש ב AI לא מחליף השכלה וידע - מצטער
מודלים של למידת מכונה מדהימים ביכולות שלהם אבל הם יכולים גם להביא אסון ונזקים למי שלא מבין אותם לעומק במיוחד בתחום התזונה והאימונים
Sagi Gluzman - Trainer
2 ביולי 2025


עומס מכני ופרוגרסיב אוברלואד - מה זה באמת אומר
שני עקרונות שאתם חייבים להבין שיכולים לעשות את כל ההבדל באימונים שלכם, הסבר מדעי פרקטי מבוא עומס מכני ופרוגרסיב אוברלואד הם שני מושגים...
Sagi Gluzman - Trainer
1 ביולי 2025


אימון כח מקצר את השרירים! או שלא...
תמיד אמרו לכם שאימון מקצר שרירים ומתיחות או פילאטיס מאריכים אותם? אז אומרים הרבה שטויות מבוא המטרה של המאמר הזה היא לשים סוף למיתוס של...
Sagi Gluzman - Trainer
14 ביוני 2025


ביצים מחקרים ופייקניוז בקטנה
על ההבדל בין מדע לפסאודו מדע, ביצים, שמני זרעים ושאר ירקות שחשוב לדעת מבוא דוגמה לאיך מטעים אתכם ברשתות החברתיות עם פסאודו מדע, לוגיקה...
Sagi Gluzman - Trainer
11 ביוני 2025


טווח חזרות מושלם לבניית שריר - מבוסס מדע!
הסבר מעמיק על מספר החזרות הטוב ביותר כדי לבנות שריר בצורה אופטימאלית והמלצות פרקטיות מבוא בזמן האחרון אני עד להרבה ויכוחים ברשת לגבי מהו...
Sagi Gluzman - Trainer
3 ביוני 2025
bottom of page
