top of page
להתחברות
הצוות
תוכן מקצועי
מאמרים ומדריכים
פודקאסט
מידע למאמנים
קבצים להורדה
מדריכים
מחשבונים
שירותים
ליווי אימונים ותזונה
סדנאות והרצאות אורח
עדויות
קורסים דיגיטליים
קורסים פרונטליים
אירועים
יצירת קשר
ניוזלטר
מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע,
חדשות ובלוג אישי
< הרשמה לניוזלטר
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
כל הפוסטים
אימונים
תזונה
תכניות אימונים
בריאות
חדשות ושונות
בישול ומתכונים
חיפוש
כאבי שרירים מאוחרים (אחרי אימון) - DOMS
כאבי שרירים, כן אלו שמפריעים לכם לתפקד בימים שלאחר האימון. האם המינוח שריר "תפוס" מתאר בצורה נכונה את התופעה? איך הם נקראים בשפה המקצועית...
אימונים
Sagi Gluzman - Trainer
28 באוג׳ 2022
3
4
5
6
7
bottom of page