top of page

מאמרים ומדריכים
תזונה ואימונים
זה המקום ללמוד!
חומר מקצועי מבוסס מדע, חדשות ובלוג אישי
רוצים לקבל לקבל עדכונים ישירות למייל?
חיפוש


אזהרה! זה מה שיקרה לכם כשתעשו דדליפט עם גב מעוגל
מה הסכנות (או התרומות) בביצוע דדליפט עם גב מעוגל? בואו נדבר על דדליפט עם גב מעוגל. האם באמת מדובר בטכניקה מסוכנת כמו שטוענים רבים? תפיסות...

Roman safarov - Trainer
27 ביולי 2024


ביו האקרים בכל מקום!
"מפצחים את הביולוגיה של הגוף" ע"י פסאודו מדע ושמן נחשים - שם חדש אותו טראש בחודשים האחרונים אני נתקל יותר ויותר בתכנים של "ביו האקרים" (...
Sagi Gluzman - Trainer
27 במאי 2024


כאב צד במהלך ריצה, מה עושים עם זה?
כאב צד הוא אחד הדברים המעצבנים והמתסכלים שיש בזמן ריצה, כואב לא נעים ומפריע לפעילות כאב נקודתי, חד, ואקוטי בצד הבטן שמקושר לפעילות גופנית...
Sagi Gluzman - Trainer
12 בפבר׳ 2024


גישה חופשית למחקרים לציבור הרחב החל מ 2025
ביטול חומת התשלום לאזרחים וגישה חופשית לפרסומים מדעים ומחקרים לקראת סוף 2022 ממשלת ארה"ב בראשות הנשיא ביידן הכריזה על כך שכל פרסום מדעי...
Sagi Gluzman - Trainer
3 בפבר׳ 2024


שמן קנולה - מסוכן או בריא?
הראיות מצביעות על מספר יתרונות בריאותיים של שמן קנולה וכיום הוא נחשב לאחד השמנים הטובים ביותר! המון פרסומים על שמן קנולה התחילו לצוץ כמו...
Sagi Gluzman - Trainer
29 בינו׳ 2024


משיכה בפולי מאחורי הראש, מספיק עם זה
השלכות של ביצוע מתח או משיכה בפולי מאחורי הראש, יתרונות וחסרונות
Sagi Gluzman - Trainer
25 בדצמ׳ 2023
bottom of page